Xem trong Thư phòng    Xem định dạng khác Xem định dạng khác    Xem Mục lục Xem Mục lục   Hiện hình nền

       

• Lời giới thiệu
• Dẫn nhập
• 1. Tạo một môi trường tình cảm tích cực
• 2. Bắt đầu mọi việc sớm hơn một chút
• 3. Người đang vui là người sẵn lòng giúp đỡ.
• 4. Học hỏi trẻ con để sống trong hiện tại
• 5. Bảo vệ sự riêng tư của bạn
• 6. Tha thứ cho những cơn nóng giận
• 7. Hãy lắng nghe
• 8. Những trận cãi nhau của trẻ con
• 9. Một công việc không bao giờ hoàn tất
• 10. Đừng trả lời điện thoại
• 11. Sống thật với lòng mình
• 12. Hãy giữ lời hứa
• 13. Mua thêm một món, hãy bớt đi một món
• 14. Cứ để cho trẻ con có đôi lúc buồn chán
• 15. Chờ đợi điều không may
• 16. Những «khoảng trắng» trong thời biểu
• 17. Cuộc sống này là vô giá
• 18. Giảm nhẹ sự căng thẳng
• 19. Bạn muốn các con sẽ như thế nào
• 20. Đánh giá cao giai đoạn trẻ con
• 21. Không để những chuyện ấy làm bận tâm
• 22. Đừng bỏ lỡ cơ hội bày tỏ lòng thương yêu
• 23. Tự điều chỉnh lại mình đúng lúc
• 24. Khám phá cách sống giản đơn tự nguyện
• 25. Chọn bạn mà chơi
• 26. Chấp nhận sự bất đồng
• 27. Đừng tự hạ mình
• 28. Đừng nhắc lại những chuyện không hay
• 29. Hãy nêu gương tốt
• 30. Sống buông xả bình thản
• 31. Tạo ra một thông lệ «vị kỷ»
• 32. Nếu bạn có con, quên đi chuyện thời biểu
• 33. Những biểu hiện của yêu thương
• 34. Đừng để đồng tiền làm bạn quỵ ngã
• 35. Bắt đầu một ngày với yêu thương, sống trọn một ngày với yêu thương, và kết thúc một ngày cũng trong yêu thương
• 36. Đừng coi thường những người chung sống
• 37. Một giới hạn cho những ước muốn
• 38. Để cho người khác thắng
• 39. Giữ một nhịp sống tỉnh táo
• 40. Đừng làm một người hy sinh thái quá
• 41. Từ bỏ những điều mong đợi
• 42. Tôn trọng cha mẹ vợ (hoặc chồng)
• 43. Những trạng thái tâm lý
• 44. Tách biệt công việc ra khỏi tất cả
• 45. Khi yêu thương hãy chấp nhận mọi thứ
• 46. Những thói tật nhỏ nhặt
• 47. Đừng nhấn mạnh sự bận rộn của mình
• 48. Dễ dãi hơn với những người hàng xóm
• 49. Những khó khăn của người khác
• 50. Đừng mang những cơn giận vào giấc ngủ
• 51. Vì sao tôi có thể không giống mọi người
• 52. Tự mình thoát khỏi những khó khăn
• 53. Hành động có ý nghĩa nhiều hơn lời nói
• 54. Tập trung sự chú ý
• 55. Giảm bớt sự bực dọc
• 56. Bố trí thời gian cho những việc làm tốt
• 57. Đừng phê phán sau lưng người khác
• 58. Tổ chức những buổi họp mặt gia đình
• 59. Bày tỏ sự đánh giá cao về người khác
• 60. Nhìn mọi việc theo đúng thực tiễn
• 61. Đừng quá chú ý vào những kỳ nghỉ
• 62. Đối thoại bằng lòng yêu thương
• 63. Ngồi yên
• 64. Đón nhận khi sự việc đến
• 65. Giữ gìn sức khỏe
• 66. Trước hết phải quan tâm đến tình cảm
• 67. Quá chú ý đánh giá việc làm của mình
• 68. Tưởng tượng rằng ai đó đang theo dõi bạn
• 69. Nội tâm thế nào, cuộc sống thế ấy
• 70. Tạo quan hệ mới với con người cũ
• 71. Những cuộc tấn công của ý tưởng
• 72. Đừng nói quá công việc ở nhà
• 73. Hãy trân trọng cuộc sống
• 74. Đừng lập lại những lỗi lầm cũ
• 75. Khi ai đó không hiểu được một vấn đề
• 76. Cung cách ứng xử trong gia đình
• 77. Đi cắm trại
• 78. Xem trẻ con như những người thầy
• 79. Bạn không thể mang theo được gì
• 80. Chọn một tổ chức từ thiện cho gia đình
• 81. Hãy kiên nhẫn với chủ cho thuê nhà
• 82. Tập thể dục
• 83. Chú ý đến những gì ngày càng tốt hơn
• 84. Những mong ước của con cái
• 85. Đừng suy diễn về người khác
• 86. Nói năng dịu dàng
• 87. Giữ tâm trạng vui vẻ
• 88. Nghĩ đến điều tốt đẹp đã làm hôm nay
• 89. Khám phá một niềm vui đơn sơ
• »» 90. Những điều nhỏ nhoi sẽ được nhớ đến
• 91. Nêu lên một tấm gương hiền hòa
• 92. Sự may mắn có được một căn nhà
• 93. Đừng phàn nàn về những lời phàn nàn
• 94. Chấp nhận sự thay đổi
• 95. Chuyển đổi vai trò giữa vợ chồng
• 96. Bao giờ cũng có một việc gì đó cần làm
• 97. Giải phóng những thứ phế thải
• 98. Hoãn lại những mong muốn của mình
• 99. Hãy nhớ rằng, mọi việc rồi đều sẽ qua đi
• 100. Như lần cuối cùng

SÁCH AMAZON


Mua bản sách in

Gần đây, tôi đang trong một chuyến đi giới thiệu sách mở rộng, và đã tham dự nhiều chương trình rất hào hứng trên đài truyền hình và truyền thanh quốc gia. Tôi đã nói chuyện với những đám đông thính giả đầy nhiệt tình, và được nhà xuất bản, công chúng cũng như hết thảy mọi người đối xử cực kỳ tốt đẹp. Vào lúc đó, tôi đã có được cuốn sách bán chạy nhất nước Mỹ, cuốn «Dont Sweat the Small Stuff» (Đừng cáu gắt vì những chuyện vặt), và rất được trân trọng nhờ vào việc này. Mọi chuyện đều tuyệt vời, chỉ trừ ra một việc – tôi nhớ cực kỳ những công việc thường ngày và những lúc chúng tôi bên nhau trong gia đình.

Vào một đêm, tôi gọi về nhà và hai đứa con gái tôi hát cho tôi nghe qua điện thoại, rồi thay phiên nhau kể cho tôi nghe là chúng yêu thương tôi như thế nào và tưởng như không thể chờ đợi nổi cho đến khi tôi về. Chúng đang chạm khắc những quả bí ngô chuẩn bị cho ngày lễ Halloween và hứa sẽ dành cho tôi một quả to nhất. Khi tôi gác điện thoại ở phi trường Chicago, tôi bắt đầu khóc. Những giọt nước mắt của buồn vui lẫn lộn, của sự xúc động sâu xa đến nỗi tôi không thể nào kiềm chế được cảm xúc. Tôi chợt nhận ra rằng, cho dù cuộc sống của bạn có tuyệt vời đến đâu, cho dù bạn nuôi những hy vọng và mơ ước gì, hoặc bất cứ điều gì xảy đến cho sự nghiệp của bạn và cuộc đời bạn, thì có những điều nhỏ nhoi vẫn là quan trọng nhất.

Đêm hôm đó, trong khi tôi bay đến Hartford, Connecticut để tham dự một chương trình khác nữa, tôi hồi tưởng lại những kỷ niệm êm đẹp nhất của mình. Và bạn có thể đoán được gì không? Đó không phải là những kỳ nghỉ hào hứng nhất hay những thành đạt lớn lao nhất của tôi. Cho dù những điều này là quan trọng đối với tôi, nhưng những kỷ niệm thật sự khắc sâu nhất là những gì xúc động đến sâu thẳm trong lòng tôi – như một lần tôi đang gặp việc thật sự bối rối và con gái nhỏ của tôi, Kenna, cảm nhận được tâm trạng đó, ôm chặt lấy tôi và nói: «Bố ơi, rồi mọi việc sẽ tốt đẹp thôi mà.» Lúc đó nó chỉ mới 4 tuổi! Cho đến gần hai năm sau mà tôi vẫn còn như cảm nhận được cái ôm chặt của nó, và nghe được giọng nói an ủi của nó. Và có một dạo con gái lớn của tôi, Jazzy và tôi bị cảm nặng cùng một lúc. Cha con tôi ngủ đêm với nhau, an ủi lẫn nhau và cùng chịu đựng với nhau. (Tôi sẽ không kể bạn nghe những chi tiết đâu!) Thế rồi, có một lúc, nó nhìn tôi bằng một cái nhìn ngọt ngào nhất mà tôi đã từng được biết, và bằng một giọng yếu ớt, dịu dàng, nó bảo tôi: «Bố ơi, con sẽ chẳng bao giờ quên những giây phút này đâu. Cảm ơn bố đã ở bên con.» Nó sẽ chẳng bao giờ quên, cũng như tôi sẽ chẳng bao giờ quên. Và rất xứng đáng nếu có phải trải qua một cơn cảm cúm khủng khiếp nhất đời để lại được nghe những lời như thế.

Đối với tôi, đây là một trong những điểm quan trọng nhất của tập sách này. Rất dễ rơi vào khuynh hướng dành cả cuộc đời mình để hy vọng mãi là mọi thứ rồi đây sẽ tốt đẹp hơn. Hầu hết mọi người trong chúng ta trông đợi những thăng tiến, những sự kiện đặc biệt, những kỳ nghỉ và những điều nổi bật. Và tất nhiên những điều như thế là tuyệt vời để mong đợi. Tuy nhiên, nếu chúng ta chú ý quá nhiều vào những trường hợp khá hiếm hoi này, chúng ta có thể bỏ lỡ đi những sự kiện rất bình thường, nhưng rất tuyệt vời, vẫn xảy ra đều đặn trong cuộc sống – những nụ cười hay những trận cười của trẻ con, được chứng kiến những cử chỉ tốt đẹp rất đơn sơ, chia sẻ một buổi bình minh hay hoàng hôn tuyệt đẹp với người mà bạn yêu thương, hay quan sát màu sắc thay đổi của lá cây khi mùa thu đến. Những điều này chính là những chất liệu làm nên cuộc sống và ký ức.

Nếu bạn tự nhắc nhở mình để biết tìm kiếm và thưởng thức những điều nhỏ nhoi này, năng lực quan sát của bạn sẽ dần dần được nâng cao. Bạn sẽ bắt đầu nhìn những điều tầm thường theo một cách khác thường hơn nhiều. Nếu bạn dành ra đôi phút để hồi tưởng lại những gì thật sự đáng kể trong cuộc sống của mình, tôi nghĩ rằng bạn sẽ đồng ý – chính những điều nhỏ nhoi là đáng kể nhất.

» Tải file Word về máy » - In chương sách này

Tiếp tục nghe? 🎧

Bạn có muốn nghe tiếp từ phân đoạn đã dừng không?