Hãy dang tay ra để thay đổi nhưng nhớ đừng làm vuột mất các giá trị mà bạn có.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Hào phóng đúng nghĩa với tương lai chính là cống hiến tất cả cho hiện tại. (Real generosity toward the future lies in giving all to the present.)Albert Camus
Tinh cần giữa phóng dật, tỉnh thức giữa quần mê.Người trí như ngựa phi, bỏ sau con ngựa hèn.Kính Pháp Cú (Kệ số 29)
Thước đo giá trị con người chúng ta là những gì ta làm được bằng vào chính những gì ta sẵn có. (The measure of who we are is what we do with what we have.)Vince Lombardi
Kẻ bi quan than phiền về hướng gió, người lạc quan chờ đợi gió đổi chiều, còn người thực tế thì điều chỉnh cánh buồm. (The pessimist complains about the wind; the optimist expects it to change; the realist adjusts the sails.)William Arthur Ward
Điểm yếu nhất của chúng ta nằm ở sự bỏ cuộc. Phương cách chắc chắn nhất để đạt đến thành công là luôn cố gắng thêm một lần nữa [trước khi bỏ cuộc]. (Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time. )Thomas A. Edison
Xưa, vị lai, và nay, đâu có sự kiện này: Người hoàn toàn bị chê,người trọn vẹn được khen.Kinh Pháp cú (Kệ số 228)
Bạn có thể trì hoãn, nhưng thời gian thì không. (You may delay, but time will not.)Benjamin Franklin
Có hai cách để lan truyền ánh sáng. Bạn có thể tự mình là ngọn nến tỏa sáng, hoặc là tấm gương phản chiếu ánh sáng đó. (There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it.)Edith Wharton
Không thể lấy hận thù để diệt trừ thù hận. Kinh Pháp cú
VỀ MỤC LỤC
Hãy tập cách sử dụng thời gian trong những sinh hoạt thực tiễn – có thể gọi đó là thời giờ của đồng hồ – nhưng khi những công việc này được giải quyết xong, bạn hãy lập tức trở lại với phút giây hiện tại. Làm như thế, bạn sẽ không còn làm cho thời gian tâm lý bị chất chồng lên ở trong bạn.
Thời giờ của đồng hồ không chỉ được dùng trong các cuộc hẹn hay hoạch định một chuyến du lịch, mà nó còn bao gồm chuyện học hỏi những kinh nghiệm đã qua để giúp ta tránh lặp lại những lỗi lầm cũ. Ta có thể đặt mục tiêu và thi hành theo hướng đó. Chúng ta có thể tiên đoán tương lai dựa trên những học hỏi từ quá khứ như rút tỉa kinh nghiệm, dựa vào các luật lệ hay các nguyên tắc của vật lý, toán học v.v.
Dù trong phạm vi sinh hoạt thực tế, chúng ta không thể nào không đề cập đến quá khứ và tương lai, tuy nhiên, phút giây hiện tại vẫn giữ một vai trò chính yếu. Thật vậy, bài học quan trọng nào trong quá khứ cũng đều được áp dụng ở Hiện Tại. Kế hoạch hay tiến trình nào để đạt đến một mục tiêu cũng đều được thực hiện trong Hiện Tại.
Một người tỉnh thức là người luôn luôn để hết tâm ý của mình vào phút giây hiện tại nhưng vẫn luôn có ý thức về thời gian chung quanh. Nói một cách khác, người đó luôn sử dụng thời gian đồng hồ nhưng không bị thời gian tâm lý – của quá khứ và tương lai – kềm chế.
Cố gắng thực tập như vậy, bạn sẽ không biến thời gian của đồng hồ thành thời gian tâm lý. Thí dụ, nếu ta lỡ phạm một lỗi lầm trong quá khứ thì hãy rút tỉa bài học đó để dùng trong hiện tại. Trái lại, nếu cứ hối tiếc, phiền muộn,
Thời giờ của đồng hồ không chỉ được dùng trong các cuộc hẹn hay hoạch định một chuyến du lịch, mà nó còn bao gồm chuyện học hỏi những kinh nghiệm đã qua để giúp ta tránh lặp lại những lỗi lầm cũ. Ta có thể đặt mục tiêu và thi hành theo hướng đó. Chúng ta có thể tiên đoán tương lai dựa trên những học hỏi từ quá khứ như rút tỉa kinh nghiệm, dựa vào các luật lệ hay các nguyên tắc của vật lý, toán học v.v.
Dù trong phạm vi sinh hoạt thực tế, chúng ta không thể nào không đề cập đến quá khứ và tương lai, tuy nhiên, phút giây hiện tại vẫn giữ một vai trò chính yếu. Thật vậy, bài học quan trọng nào trong quá khứ cũng đều được áp dụng ở Hiện Tại. Kế hoạch hay tiến trình nào để đạt đến một mục tiêu cũng đều được thực hiện trong Hiện Tại.
Một người tỉnh thức là người luôn luôn để hết tâm ý của mình vào phút giây hiện tại nhưng vẫn luôn có ý thức về thời gian chung quanh. Nói một cách khác, người đó luôn sử dụng thời gian đồng hồ nhưng không bị thời gian tâm lý – của quá khứ và tương lai – kềm chế.
Cố gắng thực tập như vậy, bạn sẽ không biến thời gian của đồng hồ thành thời gian tâm lý. Thí dụ, nếu ta lỡ phạm một lỗi lầm trong quá khứ thì hãy rút tỉa bài học đó để dùng trong hiện tại. Trái lại, nếu cứ hối tiếc, phiền muộn,
hay tự trách mình thì bạn đã làm cho những lỡ lầm ấy trở thành “tôi” hoặc “của tôi”: Bạn đã vô tình biến lầm lỡ ấy thành một cái gì đó cho bạn tựa vào để tìm thấy một cái “tôi”, một nhân cách, hay một con người khổ đau nào đó của bạn. Làm điều này là bạn đã tạo nên thời gian tâm lý, để lúc nào cũng dựa vào đó để tự đồng hóa mình với bản ngã giả tạo. Khi bạn không thể tha thứ một người nào đó, hay cứ hối tiếc mãi quá khứ có nghĩa là bạn đang bị thời gian tâm lý che lấp.
Khi ta đặt mục tiêu và tiến hành thực hiện mục tiêu đó, ta đang dùng thời giờ của đồng hồ. Bạn biết rõ bạn đang đi về hướng nào, và bạn đem hết khả năng và sự chú tâm trọn vẹn của mình vào từng giai đoạn một trong phút giây này. Nhưng nếu bạn chỉ nghĩ đến mục tiêu, mong cầu đến thành quả để đi tìm hạnh phúc, một sự thỏa mãn, hay một nhân cách về chính mình thì lúc đó bạn không còn tôn trọng phút giây hiện tại nữa. Khi đó, phút giây hiện tại chỉ còn là những đoạn đường khô khan, không có giá trị chân thực. Thời giờ của đồng hồ đã trở thành thời gian tâm lý. Đời sống không còn là cuộc hành trình lý thú mà chỉ là một ám ảnh bắt ta phải đi tới, phải đạt thành, phải tạo nên. Ta không còn khả năng ngắm nhìn hay thưởng thức được hương hoa thơm ngát bên vệ đường, cũng chẳng nhìn thấy đời sống đẹp đẽ và nhiệm mầu đang diễn ra chung quanh ta.
Tôi thấy được phút giây hiện tại là cực kỳ quan trọng nhưng tôi vẫn chưa hoàn toàn tán thành khi ông cho rằng thời gian hoàn toàn chỉ là ảo tưởng.
Khi nói “Thời gian là ảo tưởng”, tôi
Khi ta đặt mục tiêu và tiến hành thực hiện mục tiêu đó, ta đang dùng thời giờ của đồng hồ. Bạn biết rõ bạn đang đi về hướng nào, và bạn đem hết khả năng và sự chú tâm trọn vẹn của mình vào từng giai đoạn một trong phút giây này. Nhưng nếu bạn chỉ nghĩ đến mục tiêu, mong cầu đến thành quả để đi tìm hạnh phúc, một sự thỏa mãn, hay một nhân cách về chính mình thì lúc đó bạn không còn tôn trọng phút giây hiện tại nữa. Khi đó, phút giây hiện tại chỉ còn là những đoạn đường khô khan, không có giá trị chân thực. Thời giờ của đồng hồ đã trở thành thời gian tâm lý. Đời sống không còn là cuộc hành trình lý thú mà chỉ là một ám ảnh bắt ta phải đi tới, phải đạt thành, phải tạo nên. Ta không còn khả năng ngắm nhìn hay thưởng thức được hương hoa thơm ngát bên vệ đường, cũng chẳng nhìn thấy đời sống đẹp đẽ và nhiệm mầu đang diễn ra chung quanh ta.
Tôi thấy được phút giây hiện tại là cực kỳ quan trọng nhưng tôi vẫn chưa hoàn toàn tán thành khi ông cho rằng thời gian hoàn toàn chỉ là ảo tưởng.
Khi nói “Thời gian là ảo tưởng”, tôi
không có ý định đề cập đến khía cạnh triết lý của thời gian. Mà tôi chỉ muốn nhắc nhở một sự thật rất đơn giản – một sự thật rõ ràng đến nỗi có thể bạn không để ý: phút giây hiện tại là cái duy nhất mà chúng ta thực có. Nhưng khi bạn đã thấu suốt hoàn toàn, nó tựa như lưỡi kiếm chém đứt tất cả những “vấn đề” phức tạp hàng hàng, lớp lớp do trí năng của bạn tạo ra. Khi đời sống đang xảy ra ngay trong phút giây này thì đâu có thời gian, đúng không?
Sự điên rồ của thời gian tâm lý
Bạn sẽ chẳng còn chút nghi ngờ rằng thời gian tâm lý, một thứ thời gian tưởng tượng, chỉ có trong đầu của chúng ta. Và quả là tai hại nếu nó thể hiện như một căn bệnh tập thể. Chẳng hạn dưới hình thức những hệ thống tôn giáo khắt khe, được điều hành dưới giả thuyết ngụ ý là thành quả tốt đẹp nhất chỉ nằm ở tương lai và chủ trương rằng kết quả sẽ biện minh cho hành động. Rốt cuộc là một ý tưởng, một tiêu điểm nào đó nằm ở tương lai do trí năng phóng chiếu lại trở thành mục tiêu khiến chúng ta thực hiện những hành động tiêu cực trong phút giây hiện tại.
Hãy quan sát cách trí năng rập khuôn đã điều hành cuộc đời ta như thế nào. Có phải lúc nào bạn cũng muốn đi đến một nơi nào khác hơn là nơi bạn đang ở? Và hầu hết những việc ta làm chỉ là phương tiện để giúp ta đạt tới mục đích? Có phải sự thỏa mãn của bạn lúc nào cũng phải là ở một nơi khác – hơn là nơi này – hay cũng chỉ loanh quanh, hạn hẹp trong những thú vui ngắn ngủi như ăn uống, tình dục, rượu, ma túy hay các trò chơi nguy hiểm, táo bạo? Có phải
Sự điên rồ của thời gian tâm lý
Bạn sẽ chẳng còn chút nghi ngờ rằng thời gian tâm lý, một thứ thời gian tưởng tượng, chỉ có trong đầu của chúng ta. Và quả là tai hại nếu nó thể hiện như một căn bệnh tập thể. Chẳng hạn dưới hình thức những hệ thống tôn giáo khắt khe, được điều hành dưới giả thuyết ngụ ý là thành quả tốt đẹp nhất chỉ nằm ở tương lai và chủ trương rằng kết quả sẽ biện minh cho hành động. Rốt cuộc là một ý tưởng, một tiêu điểm nào đó nằm ở tương lai do trí năng phóng chiếu lại trở thành mục tiêu khiến chúng ta thực hiện những hành động tiêu cực trong phút giây hiện tại.
Hãy quan sát cách trí năng rập khuôn đã điều hành cuộc đời ta như thế nào. Có phải lúc nào bạn cũng muốn đi đến một nơi nào khác hơn là nơi bạn đang ở? Và hầu hết những việc ta làm chỉ là phương tiện để giúp ta đạt tới mục đích? Có phải sự thỏa mãn của bạn lúc nào cũng phải là ở một nơi khác – hơn là nơi này – hay cũng chỉ loanh quanh, hạn hẹp trong những thú vui ngắn ngủi như ăn uống, tình dục, rượu, ma túy hay các trò chơi nguy hiểm, táo bạo? Có phải
bạn luôn hết sức chuyên tâm vào chuyện làm sao để thành đạt, ước vọng trở thành người này, người kia, hay hoàn tất một công trình, hoặc liên miên theo đuổi các thú chơi liều lĩnh mới? Bạn có tin rằng nếu đạt những thứ đó, bạn sẽ trở nên tốt hơn, thỏa mãn hơn hay toàn vẹn hơn về tâm lý? Bạn có đang mong chờ một mẫu hình người đàn ông, hay một người đàn bà “lý tưởng” sẽ đến và mang lại ý nghĩa mới mẻ cho cuộc đời bạn?
Trong trạng thái đồng nhất với trí năng hay thường xuyên sống trong mê mờ, sức mạnh tiềm năng sáng tạo vô biên, chân thực ở trong bạn luôn bị che mờ hoàn toàn bởi thời gian tâm lý. Do đó, đời sống của bạn sẽ bị mất đi vẻ tươi mát, linh hoạt và kỳ diệu. Những thói quen suy tư, cảm xúc, thái độ, phản ứng và ham muốn cứ lặp đi lặp lại theo những khuôn mẫu cũ(3) không bao giờ dứt; đó là những phác thảo cho bạn một nhân cách nào đó, nhưng lại bóp méo và che kín những gì chân thực trong phút giây hiện tại. Sau đó trí năng sẽ tạo ra một sự ám ảnh với một cái gì đó trong tương lai như là một lối thoát khỏi những bất mãn đang có trong hiện tại.
Tiêu cực và khổ đau phát sinh khi không nhận thức được hiện tại
Tôi nghĩ rằng tin tưởng ở một tương lai tốt đẹp không phải lúc nào cũng là ảo tưởng; vì hiện tại có thể rất tồi tệ và tương lai có vẻ sáng sủa hơn.
Thông thường tương lai chỉ là một phóng bản của quá khứ. Những thay đổi phù phiếm ở bên ngoài có thể xảy ra, nhưng chuyển hóa chân thực thì rất hiếm và còn tùy vào khả năng của bạn: Bạn có đủ tỉnh thức để giải trừ quá khứ bằng cách
Trong trạng thái đồng nhất với trí năng hay thường xuyên sống trong mê mờ, sức mạnh tiềm năng sáng tạo vô biên, chân thực ở trong bạn luôn bị che mờ hoàn toàn bởi thời gian tâm lý. Do đó, đời sống của bạn sẽ bị mất đi vẻ tươi mát, linh hoạt và kỳ diệu. Những thói quen suy tư, cảm xúc, thái độ, phản ứng và ham muốn cứ lặp đi lặp lại theo những khuôn mẫu cũ(3) không bao giờ dứt; đó là những phác thảo cho bạn một nhân cách nào đó, nhưng lại bóp méo và che kín những gì chân thực trong phút giây hiện tại. Sau đó trí năng sẽ tạo ra một sự ám ảnh với một cái gì đó trong tương lai như là một lối thoát khỏi những bất mãn đang có trong hiện tại.
Tiêu cực và khổ đau phát sinh khi không nhận thức được hiện tại
Tôi nghĩ rằng tin tưởng ở một tương lai tốt đẹp không phải lúc nào cũng là ảo tưởng; vì hiện tại có thể rất tồi tệ và tương lai có vẻ sáng sủa hơn.
Thông thường tương lai chỉ là một phóng bản của quá khứ. Những thay đổi phù phiếm ở bên ngoài có thể xảy ra, nhưng chuyển hóa chân thực thì rất hiếm và còn tùy vào khả năng của bạn: Bạn có đủ tỉnh thức để giải trừ quá khứ bằng cách
tiếp xúc với năng lực của phút giây hiện tại hay không? Những gì bạn cảm nhận như là tương lai chính là một phần căn bản của trạng thái tâm thức của bạn trong phút giây này. Nếu đầu óc bạn chất chứa nhiều gánh nặng của quá khứ, bạn sẽ kinh nghiệm thêm những gánh nặng tương tự như thế. Quá khứ còn tiếp diễn được ở trong bạn vì bạn ít có mặt trong phút giây hiện tại. Mức độ tỉnh thức của bạn trong phút giây này là những gì sẽ làm nên tương lai – và dĩ nhiên là bạn chỉ có thể kinh nghiệm điều đó như là những gì đang xảy ra trong phút giây hiện tại mà thôi.
Bạn có thể trúng số mười triệu đô-la, nhưng loại thay đổi này chỉ là một sự thay đổi ở bên ngoài. Vì bạn vẫn tiếp tục hành xử y theo những khuôn mẫu cũ, chỉ khác là ở trong một khung cảnh sang trọng hơn. Nhân loại đã dành rất nhiều thời gian nghiên cứu để tìm ra cách chia tách nguyên tử. Thay vì giết mười hay hai mươi người bằng một khúc côn gỗ thì một người bây giờ người ta đã có thể giết hàng triệu người một lúc chỉ bằng một nút bấm. Như vậy đó có phải là tiến bộ thực sự chăng?
Nếu mức độ tỉnh thức của tâm thức bạn trong phút giây này quyết định cho số phận của bạn trong tương lai, thì điều gì sẽ quyết định chất lượng của mức độ tỉnh thức ở trong bạn? Chính là mức độ có mặt của bạn. Vì vậy chỉ có một nơi duy nhất có thể có sự chuyển hóa chân thực và là nơi có thể hóa giải quá khứ, đó chính là phút giây hiện tại.
Tất cả mọi tiêu cực đều do sự tích lũy quá nhiều thời gian tâm lý – thời gian tưởng tượng – và do chối từ phút giây hiện
Bạn có thể trúng số mười triệu đô-la, nhưng loại thay đổi này chỉ là một sự thay đổi ở bên ngoài. Vì bạn vẫn tiếp tục hành xử y theo những khuôn mẫu cũ, chỉ khác là ở trong một khung cảnh sang trọng hơn. Nhân loại đã dành rất nhiều thời gian nghiên cứu để tìm ra cách chia tách nguyên tử. Thay vì giết mười hay hai mươi người bằng một khúc côn gỗ thì một người bây giờ người ta đã có thể giết hàng triệu người một lúc chỉ bằng một nút bấm. Như vậy đó có phải là tiến bộ thực sự chăng?
Nếu mức độ tỉnh thức của tâm thức bạn trong phút giây này quyết định cho số phận của bạn trong tương lai, thì điều gì sẽ quyết định chất lượng của mức độ tỉnh thức ở trong bạn? Chính là mức độ có mặt của bạn. Vì vậy chỉ có một nơi duy nhất có thể có sự chuyển hóa chân thực và là nơi có thể hóa giải quá khứ, đó chính là phút giây hiện tại.
Tất cả mọi tiêu cực đều do sự tích lũy quá nhiều thời gian tâm lý – thời gian tưởng tượng – và do chối từ phút giây hiện
tại. Những hình thức như căng thẳng, bất an, lo sợ, cao huyết áp, ưu tư,... đều do bạn quá suy nghĩ về tương lai mà thiếu đi sự có mặt trong lúc này. Trái lại, những hình thức như hối hận, tiếc nuối, oán trách, tiếc thương, phiền muộn, cay đắng và tất cả những hình thức thiếu bao dung khác đều do bạn sống quá nhiều trong quá khứ, và không có mặt đủ trong hiện tại.
Hầu hết người ta khó tin rằng một trạng thái tâm thức hoàn toàn thoát khỏi mọi tiêu cực là một điều có thể xảy ra. Đây cũng chính là trạng thái giải thoát mà tất cả mọi giáo lý tâm linh đều nhắm đến. Trạng thái này không phải là lời hứa hẹn hão huyền ở tương lai, mà là một điều có thể thực hiện được ngay bây giờ và ở tại đây.
Bạn khó mà nhận ra rằng thời gian chính là nguyên nhân của bao khổ đau và vấn nạn ở trong bạn. Bạn cứ lầm tưởng rằng những khổ đau của bạn là do những hoàn cảnh riêng biệt nào đó trong đời sống gây ra, và điều này cũng đúng theo quan điểm thông thường. Nhưng cho đến khi nào bạn chịu đối diện với vấn đề căn bản do sự băng hoại của trí năng ở trong bạn tạo ra – đó là sự bám víu vào quá khứ hoặc tương lai, chối bỏ hiện tại – thì bạn cứ đi loanh quanh mãi. Giả sử hôm nay mọi vấn đề và bao nỗi ưu phiền của bạn đều tan biến hết do một phép lạ nào đó, nhưng nếu bạn vẫn chưa tỉnh thức, chưa an trú trong phút giây hiện tại, thì chẳng bao lâu, bạn lại đắm chìm vào bấy nhiêu khổ đau ấy nữa, tựa như chiếc bóng cứ bám theo bạn suốt đời. Như vậy, rốt cục chỉ có một vấn đề duy nhất: đó là sự dính chặt trí
Hầu hết người ta khó tin rằng một trạng thái tâm thức hoàn toàn thoát khỏi mọi tiêu cực là một điều có thể xảy ra. Đây cũng chính là trạng thái giải thoát mà tất cả mọi giáo lý tâm linh đều nhắm đến. Trạng thái này không phải là lời hứa hẹn hão huyền ở tương lai, mà là một điều có thể thực hiện được ngay bây giờ và ở tại đây.
Bạn khó mà nhận ra rằng thời gian chính là nguyên nhân của bao khổ đau và vấn nạn ở trong bạn. Bạn cứ lầm tưởng rằng những khổ đau của bạn là do những hoàn cảnh riêng biệt nào đó trong đời sống gây ra, và điều này cũng đúng theo quan điểm thông thường. Nhưng cho đến khi nào bạn chịu đối diện với vấn đề căn bản do sự băng hoại của trí năng ở trong bạn tạo ra – đó là sự bám víu vào quá khứ hoặc tương lai, chối bỏ hiện tại – thì bạn cứ đi loanh quanh mãi. Giả sử hôm nay mọi vấn đề và bao nỗi ưu phiền của bạn đều tan biến hết do một phép lạ nào đó, nhưng nếu bạn vẫn chưa tỉnh thức, chưa an trú trong phút giây hiện tại, thì chẳng bao lâu, bạn lại đắm chìm vào bấy nhiêu khổ đau ấy nữa, tựa như chiếc bóng cứ bám theo bạn suốt đời. Như vậy, rốt cục chỉ có một vấn đề duy nhất: đó là sự dính chặt trí
năng của bạn vào thời gian.
Tôi không tin là tôi bao giờ cũng có thể đạt tới một nơi mà tôi hoàn toàn thoát khỏi mọi vấn đề mà tôi đang có.
Đúng vậy, bạn không bao giờ có thể đạt đến chỗ đó vì bạn đang ở chỗ đó ngay trong phút giây này.
Không có sự cứu rỗi trong thời gian tâm lý – thời gian tưởng tượng – không thể có sự giải thoát trong tương lai. Hiện Tại là chìa khóa đưa bạn đến với giải thoát, cho nên bạn chỉ có thể có giải thoát ở trong phút giây này.
Warning: Undefined array key 2145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2360 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2361 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2362 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2363 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2364 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2365 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2366 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2367 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2368 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2369 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2370 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2371 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2372 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2373 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2374 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2375 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2376 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2377 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2378 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2379 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Tôi không tin là tôi bao giờ cũng có thể đạt tới một nơi mà tôi hoàn toàn thoát khỏi mọi vấn đề mà tôi đang có.
Đúng vậy, bạn không bao giờ có thể đạt đến chỗ đó vì bạn đang ở chỗ đó ngay trong phút giây này.
Không có sự cứu rỗi trong thời gian tâm lý – thời gian tưởng tượng – không thể có sự giải thoát trong tương lai. Hiện Tại là chìa khóa đưa bạn đến với giải thoát, cho nên bạn chỉ có thể có giải thoát ở trong phút giây này.
Warning: Undefined array key 2145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2360 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2361 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2362 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2363 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2364 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2365 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2366 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2367 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2368 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2369 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2370 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2371 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2372 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2373 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2374 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2375 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2376 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2377 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2378 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 2379 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Hãy loại bỏ thời gian tâm lý
SÁCH NÓI 
Hết phần Hãy loại bỏ thời gian tâm lý
« Xem chương trước « « Sách này có 31 chương » » Xem chương tiếp theo »
Mời xem phần:
Hãy loại bỏ thời gian tâm lý
Sức mạnh của hiện tại
MỤC LỤC ( 3 )
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.38 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...