Có quá nhiều chuyện để làm, kể cả những chuyện tốt đẹp, cũng chỉ phải nói là quá nhiều! Bất kể là quan hệ xã hội của bạn như thế nào – hay mức độ thời gian mà bạn muốn dành cho việc giao tiếp với người khác – vẫn có điều gì đó thật kỳ diệu và thanh thản khi nhìn vào thời biểu hàng ngày và còn thấy được những «khoảng trắng», những khoảng thời gian không được dự tính cho việc gì cả. Những «khoảng trắng» chính là thời gian dự phòng của bạn, hoặc là để không làm gì cả. Giữ những khoảng thời gian trống này trong thời biểu hàng ngày, khi mà hoàn toàn không có dự tính trước một việc gì, sẽ góp phần tạo cho bạn một cảm giác bình ổn, cảm giác không bị thiếu thốn thời gian.

Nếu bạn chờ cho mọi thứ được làm xong rồi mới dành thời gian cho chính mình, bạn sẽ rất hiếm khi, nếu có thể có, tìm được thời gian đó. Thay vì vậy, thời biểu của bạn rất thường là được lấp đầy một cách lạ thường bởi những công việc của chính bạn cũng như nhu cầu và sự đòi hỏi của người khác. Vợ (hay chồng) bạn luôn sẵn có nhiều công việc cho bạn làm, các con bạn (nếu có) cũng không khó khăn gì trong việc tung ra hàng loạt đòi hỏi với bạn, rồi những người hàng xóm, bạn bè, và gia đình. Rồi đến những trách nhiệm trong xã hội – có những chuyện bạn thích, cũng có những chuyện chỉ phải làm vì bổn phận. Dĩ nhiên là còn nhiều đòi hỏi khác đến với bạn từ công việc cũng như từ những người lạ, chẳng hạn như những người chào hàng qua điện thoại và những người bán rong... Dường như là tất cả mọi người đều muốn và đều lấy ra được tí chút thời gian từ nơi bạn. Tất cả mọi người, có

nghĩa là trừ bạn ra.

Giải pháp duy nhất cho vấn đề là hãy bố trí thời gian cho chính bạn với tầm quan trọng cũng giống như một buổi hẹn với bác sĩ hay với một người bạn thân. Bạn đã có hẹn, và chỉ trừ trường hợp khẩn cấp, không thì bạn sẽ đúng hẹn. Tiến trình này tự nó rất đơn giản. Bạn nhìn vào lịch làm việc và bố trí những khoảng thời gian cho mình bằng cách đánh dấu. Bạn cần phải gạch tréo thật rõ những khoảng thời gian mà bạn dự tính sẽ không cho phép bất cứ công việc nào được chính thức hoạch định vào.

Khi tôi nhìn vào lịch làm việc của tôi, tôi nhận ra là có một khoảng thời gian dành cho tôi vào thứ Sáu này, từ 1 giờ 30 cho đến 4 giờ 30 chiều. Không có một công việc nào được sắp xếp vào khoảng thời gian này, và trừ trường hợp khẩn cấp, sẽ không có việc gì được làm trong khoảng thời gian này cả. Điều này có nghĩa là, khi có ai yêu cầu tôi làm gì trong khoảng thời gian này – một buổi phát thanh cần phỏng vấn, một người nào đó muốn tôi gọi đến, một khách hàng cần sự giúp đỡ của tôi... hay bất kể là chuyện gì – tôi không thể nhận làm gì cả. Tôi đã có kế hoạch trước rồi. Và kế hoạch đó là với chính bản thân tôi. Vào cuối tháng này, tôi có cả một ngày bỏ trống.
Thời gian này cũng là một khoảng thời gian quan trọng, và tôi có thể đảm bảo là sẽ không để cho bất cứ việc gì chen vào đó.
Như bạn có thể tưởng tượng ra được, cách làm này cần có một thời gian để quen dần. Cách đây mấy năm khi tôi bắt đầu dành thời gian cho chính mình, tôi vẫn thường lo lắng rằng, bởi vì tôi dành thời gian cho riêng

tôi, tôi có thể đang bỏ lỡ đi những cơ hội khác, hoặc là tôi có thể bị xem là ích kỷ. Thật là khó khăn để tôi có thể nói là không có thời gian trong khi còn có những khoảng trống trong thời biểu của mình. Tuy nhiên, điều tôi nhận ra là, tôi xứng đáng để có những khoảng thời gian đó. Và tất nhiên là bạn cũng vậy.

Những khoảng trống thời gian đã trở thành một trong những hoạch định quan trọng nhất trong thời biểu của tôi, và là điều mà tôi đã biết cách trân trọng và giữ lấy. Điều này không có nghĩa là công việc của tôi có phần nào kém quan trọng hơn, hoặc là thời gian tôi sinh hoạt với gia đình không còn giữ phần quan trọng nữa. Thay vì vậy, điều này chỉ đơn giản nói lên rằng những khoảng trống thời gian tạo ra được mức độ cân bằng cần thiết để nuôi dưỡng tâm hồn tôi. Không có chúng, cuộc sống dường như quá bề bộn và chen chúc.

Tôi khuyến khích bạn nên bắt đầu ngay từ hôm nay. Hãy nhìn vào lịch làm việc và chọn lấy những khoảng trống thời gian theo định kỳ, mỗi tuần một lần, hoặc ngay cả mỗi tháng một lần để khởi đầu. Cho dù chỉ là một vài giờ đồng hồ, nhưng hãy dành ra cho riêng bạn. Và một khi những đòi hỏi nào đó đến với bạn, đừng bao giờ – ngay cả chỉ nghĩ đến thôi – sắp xếp vào những khoảng thời gian này.
Hãy bắt đầu biết trân trọng thời gian của chính mình như là – hoặc hơn cả – bất cứ điều gì khác. Xin đừng lo lắng, bạn sẽ không trở thành một người ích kỷ đâu. Trong thực tế, chính là điều ngược lại sẽ rất có khả năng xảy ra. Khi bạn bắt đầu cảm nhận được cuộc sống đã thật sự trở lại là của bạn, bạn

sẽ thấy mình có nhiều khả năng giúp đỡ người khác hơn nữa. Cuối cùng khi bạn đã thật sự có được điều mình cần, bạn sẽ khám phá ra một điều là việc chia sẻ với người khác trở nên dễ dàng hơn.


Warning: Undefined array key 1064 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1065 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1066 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1067 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1068 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1069 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1070 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1071 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1072 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1073 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1074 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1075 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1076 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1077 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1078 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1079 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1080 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1081 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1082 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1083 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1084 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1085 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1086 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1087 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1088 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1089 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1090 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1091 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1092 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1093 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1094 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1095 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1096 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1097 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1098 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1099 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1100 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1101 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1102 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1103 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1104 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1105 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1106 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1107 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1108 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1109 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81