Mới đây, khi ông nói về thực tại thường hằng, tính chất giả tạo của quá khứ và tương lai, tôi đã nhận ra tôi đang ngắm cây cối ngoài cửa sổ kia. Cái cây này tôi đã nhìn thấy nhiều lần trước đây, nhưng lần này tôi thấy rất khác. Vẻ bề ngoài của cây cũng chẳng thay đổi gì mấy, chỉ trừ màu sắc của lá cây. Chúng có vẻ tươi sáng và rực rỡ hơn. Nhưng bây giờ hình như có một chiều không gian mới hơn. Thật khó mà giải thích. Tôi cũng không biết tại sao, nhưng lần này hình như tôi cảm nhận được một cái gì vô hình mà tôi có thể nói rằng, đó là tinh túy hay là linh hồn của cái cây này. Hơn thế nữa, tôi lại là một phần của tinh túy đó. Bây giờ tôi khám phá ra rằng, trước kia, tôi chưa hề thực sự nhìn thấy thân cây này. Có chăng đấy chỉ là một hình ảnh vô nghĩa, chết cứng của thân cây mà thôi. Bây giờ khi tôi nhìn ngắm lại, tôi còn cảm nhận được sự hợp nhất ấy, nhưng tôi biết cảm giác này đang tuột khỏi tầm tay của tôi. Ông thấy chưa, kinh nghiệm này đang lùi lại vào quá khứ mất rồi. Làm sao để cảm nhận này của tôi được kéo dài?

Bạn đã được an trú một lúc trong trạng thái phi thời gian. Bạn an trú trong phút giây hiện tại, do đó bạn đã cảm nhận được cái cây này không qua tấm màn chắn của suy tư. Khi đó cảm nhận tự nhiên, vắng lặng của bạn đã trở thành một phần của cảm nhận về thực tại. Trạng thái phi thời gian đó làm phát khởi nên một cái biết, một thứ trực giác không hề “giết chết” cái tinh túy hay linh hồn ẩn chứa trong tất cả mọi thứ, mọi vật… Cái biết này không những đã không phá hủy tính

linh thiêng và mầu nhiệm của đời sống, mà nó còn hàm chứa một Tình Thương Bao La và lòng trân quý mọi sự, mọi vật. Thứ trực giác đó trí năng ta không hề biết đến.

Trí năng ta không thể cảm thông linh hồn của thân cây này. Nó chỉ có thể biết một vài dữ kiện và chi tiết về cái cây này mà thôi. Tương tự như thế, trí năng của tôi không thể biết bạn, nó chỉ biết những tên gọi, nhận xét, những dữ liệu, và ý kiến về bạn mà thôi. Chỉ có trạng thái ung dung tự tại của tôi mới biết bạn một cách trực tiếp.

Ta vẫn dành một chỗ cho trí năng và những kiến thức thu thập được từ việc học hỏi, nghiên cứu trong phạm vi thực tiễn của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi chúng ta để cho trí năng chế ngự, hoành hành vào tất cả những lĩnh vực khác của đời sống, kể cả trong quan hệ của ta với người khác và với thiên nhiên, thì trí năng đã trở thành một thứ ký sinh gây tác hại lớn lao cho chúng ta. Nếu bạn không kiểm soát được trí năng thì nó có thể đưa chúng ta tới ngày tận thế, hủy diệt trái đất này và cuối cùng là giết luôn cả ta, người chủ của nó.

Bạn đã kinh nghiệm được, dù trong một thoáng, cách mà trạng-thái-phi-thời-gian chuyển hóa nhận thức của bạn. Nhưng chỉ một thoáng kinh nghiệm vẫn chưa đủ, cho dù kinh nghiệm này tuyệt vời hay sâu sắc đến đâu. Điều chúng ta quan tâm và cần là một trạng thái chuyển đổi toàn diện của tâm thức.

Do đó, bạn hãy phá vỡ những những thói quen cũ luôn phủ nhận và chống đối phút giây hiện tại ở trong ta. Hãy thiết lập một lối thực tập bằng cách không đề cao, không chú trọng nhiều đến quá khứ và tương lai những khi chúng

không thực sự cần thiết. Hãy thoát ra khỏi những khuôn mẫu của thời gian trong đời sống hàng ngày, càng nhiều càng tốt. Nếu bạn cảm thấy khó an trú vào phút giây hiện tại một cách trực tiếp, bạn hãy bắt đầu quan sát thói quen chạy trốn phút giây hiện tại của trí năng. Bạn sẽ thấy rằng tương lai thường được tưởng tượng ra là sẽ tốt hơn. Điều này cho ta chút hy vọng hay thích thú trong trạng thái trông đợi. Nếu tưởng tượng rằng tương lai của ta sẽ xấu hơn, điều này sẽ tạo ra trong ta một nỗi lo âu. Nhưng cả hai dự tưởng ấy đều chỉ là ảo tưởng của bạn. Qua quá trình thực tập tự quan sát nội tâm mình, bạn sẽ tự nhiên sống trong một trạng thái tỉnh thức, có mặt với chính mình nhiều hơn. Giây phút bạn nhận ra rằng mình đang không có mặt, là bạn đã có mặt trở lại. Tương tự như thế, bất cứ lúc nào đang quan sát tư tưởng của mình, bạn đã không còn bị mắc kẹt vào nó. Và có một yếu tố khác len vào: đó là sự có mặt của một chứng nhân đang hiện diện, khác hẳn với những suy tưởng miên man của trí năng bạn.

Dù bạn đang ở đâu hay làm gì, bạn nên thường xuyên có mặt với chính bạn, lưu ý đến những suy tưởng, cảm xúc và cả những phản ứng về những tình huống gì mà bạn đang gặp phải. Ít ra bạn cũng nên lưu ý đến những phản ứng của chính bạn khi có hoàn cảnh, hay người nào đó mà bạn nghĩ đã gây nên những phản ứng tiêu cực ở trong bạn. Cũng nên chú ý thêm những khi bạn hơi bận tâm về một chuyện gì đó trong quá khứ hoặc tương lai. Nhưng không bao giờ nên phán đoán hay phân tích những gì mình quan sát. Chỉ cần theo

dõi những ý tưởng, cảm nhận những cảm xúc, và quan sát phản ứng của bạn mà thôi. Đừng tạo thêm một vấn đề cá nhân nào khác cho chính bạn. Rồi bạn sẽ cảm nhận một cái gì đó mạnh mẽ hơn rất nhiều những gì bạn đang quan sát: Một sự có mặt rất thầm lặng, tỏ tường nằm đằng sau những biểu hiện của những gì trong đầu bạn - Một chứng nhân đang quan sát mọi chuyện trong tĩnh lặng.

Sức mạnh tỉnh thức hùng hậu này rất cần thiết cho bạn trong những hoàn cảnh đặc biệt gây nên một phản ứng với cường độ tình cảm mạnh mẽ, chẳng hạn như khi bản ngã của bạn bị đe dọa, một thử thách trong đời sống của bạn làm nảy sinh những lo sợ, “mọi thứ sẽ đổ bể hết” hoặc khi một tình cảm phức tạp của quá khứ đang sống dậy trong ta. Lúc đó bạn thường có khuynh hướng trở nên rất mê muội. Những phản ứng hay cảm xúc giận dữ, lo sợ tiêu cực ở trong bạn thường dễ dàng chế ngự bạn, biến bạn “trở thành” những cảm xúc tiêu cực ấy. Bạn sẽ lập tức hành động theo những cảm xúc ấy. Bạn biện hộ, công kích, tấn công, bảo vệ... một cách thiếu tự chủ theo những định kiến, khuôn mẫu cư xử sẵn có trong bạn.

Khi ta đồng hóa mình với trí năng và những cảm xúc tiêu cực kia, ta sẽ làm gia tăng sức mạnh của chúng. Khi ta chỉ yên lặng quan sát, những cảm xúc tiêu cực ấy sẽ yếu dần. Tự đồng hóa mình với trí năng tạo thêm thời gian tâm lý; quan sát trí năng trong tĩnh lặng sẽ dẫn tới một trạng thái vượt thoát khỏi thời gian. Năng lực lấy ra từ sự đồng hóa mê muội với trí năng sẽ trở thành năng lực của sự có mặt đích thực. Một khi bạn cảm nhận được kinh

nghiệm nhẹ nhàng của trạng thái hiện tiền, chuyện thoát ra khỏi sự khống chế của Quá Khứ và Tương Lai sẽ dễ dàng hơn. Và càng ngày bạn càng dễ dàng an trú trong phút giây hiện tại. Bạn có thể hồi tưởng về Quá Khứ hoặc dự phóng một lát về Tương Lai những khi thật cần thiết cho những mục tiêu thực tế. Khi đó, trí năng của bạn còn có thể hoạt động tốt hơn trước, vì đầu óc của bạn lúc ấy sẽ sáng suốt và dễ tập trung hơn.


Warning: Undefined array key 1455 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1456 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1457 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1458 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1459 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1460 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1461 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1462 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1463 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1464 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1465 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1466 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1467 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1468 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1469 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1470 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1471 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1472 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1473 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1474 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1475 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1476 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1477 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1478 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1479 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1480 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1481 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1482 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1483 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1484 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1485 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1486 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1487 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1488 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1489 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1490 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1491 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1492 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1493 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1494 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1495 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1496 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1497 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1498 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1499 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1500 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1501 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1502 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1503 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1504 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1505 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1506 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1507 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1508 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1509 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1510 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1511 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1512 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1513 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1514 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1515 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1516 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1517 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1518 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1519 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1520 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1521 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1522 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1523 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1524 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1525 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1526 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1527 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1528 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1529 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1530 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1531 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1532 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1533 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1534 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1535 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1536 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1537 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1538 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1539 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1540 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1541 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1542 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1543 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1544 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1545 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1546 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1547 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1548 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1549 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1550 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1551 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1552 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1553 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1554 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1555 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1556 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1557 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1558 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1559 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1560 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1561 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1562 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1563 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1564 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1565 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1566 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1567 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1568 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1569 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1570 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1571 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1572 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1573 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1574 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1575 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1680 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1681 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1682 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1683 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1684 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1685 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1686 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1687 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1688 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1689 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1690 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1691 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1692 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1693 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1694 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1695 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1696 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1697 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1698 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1699 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81