Người thực hành ít ham muốn thì lòng được thản nhiên, không phải lo sợ chi cả, cho dù gặp việc thế nào cũng tự thấy đầy đủ.Kinh Lời dạy cuối cùng
Mục đích cuộc đời ta là sống hạnh phúc. (The purpose of our lives is to be happy.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Hãy sống như thế nào để thời gian trở thành một dòng suối mát cuộn tràn niềm vui và hạnh phúc đến với ta trong dòng chảy không ngừng của nó.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Đừng than khóc khi sự việc kết thúc, hãy mỉm cười vì sự việc đã xảy ra. (Don’t cry because it’s over, smile because it happened. )Dr. Seuss
Người ta trói buộc với vợ con, nhà cửa còn hơn cả sự giam cầm nơi lao ngục. Lao ngục còn có hạn kỳ được thả ra, vợ con chẳng thể có lấy một chốc lát xa lìa.Kinh Bốn mươi hai chương
Bạn đã từng cố gắng và đã từng thất bại. Điều đó không quan trọng. Hãy tiếp tục cố gắng, tiếp tục thất bại, nhưng hãy thất bại theo cách tốt hơn. (Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.)Samuel Beckett
Ngay cả khi ta không tin có thế giới nào khác, không có sự tưởng thưởng hay trừng phạt trong tương lai đối với những hành động tốt hoặc xấu, ta vẫn có thể sống hạnh phúc bằng cách không để mình rơi vào sự thù hận, ác ý và lo lắng. (Even if (one believes) there is no other world, no future reward for good actions or punishment for evil ones, still in this very life one can live happily, by keeping oneself free from hatred, ill will, and anxiety.)Lời Phật dạy (Kinh Kesamutti)
Để có thể hành động tích cực, chúng ta cần phát triển một quan điểm tích cực. (In order to carry a positive action we must develop here a positive vision.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Nếu muốn có những điều chưa từng có, bạn phải làm những việc chưa từng làm.Sưu tầm
Nếu chuyên cần tinh tấn thì không có việc chi là khó. Ví như dòng nước nhỏ mà chảy mãi thì cũng làm mòn được hòn đá.Kinh Lời dạy cuối cùng
VỀ MỤC LỤC
a. Kiến thức chung
Triệu chứng của viêm xoang đôi khi rất khó phân biệt với cảm cúm: đau đầu, sổ mũi và cổ họng khô rát. Thậm chí, bạn cũng khó phân biệt được với một cơn cảm lạnh thông thường nữa.
Viêm xoang có nhiều mức độ khác nhau. Bệnh có thể là cấp tính, kéo dài từ một ngày cho đến ba tuần. Cũng có thể ở mức độ âm ỉ hơn, kéo dài từ ba tuần cho đến ba tháng. Và có thể trở thành kinh niên, kéo dài hơn ba tháng.
Viêm xoang xảy ra khi một trong các ống dẫn của khoang mũi bị tắt nghẽn vì một lý do nào đó. Có thể do viêm nhiễm hoặc tác động vật lý (va đập nặng...). Đờm bị tích tụ lại không thoát đi như bình thường được, và bắt đầu tích tụ lại trong các hốc xoang.
Viêm xoang có thể phân biệt với các triệu chứng viêm nhiễm khác trong đường hô hấp nhờ một số các dấu hiệu sau:
– Sốt cao.
– Nghẹt mũi.
– Đau ở vùng hàm trên và răng.
– Cảm giác đau và căng tức trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng giữa mũi và mắt, vùng trán.
– Nước mũi chảy ra vàng hoặc hơi xanh.
– Chân mày hoặc vùng dưới mắt sưng lên.
– Cảm giác khó chịu rõ khi bạn dùng tay ấn vào vùng bên ngoài xoang mũi.
Nếu xác định hoặc nghi ngờ là viêm xoang mũi, bạn cần phải được điều trị bằng kháng sinh với sự theo dõi của bác sĩ. Những gì có thể làm được trong trường hợp này chỉ giúp bạn tạm thời được dễ chịu hơn chứ không thể thay thế cho việc điều trị.
b. Những điều nên làm
– Tắm nước nóng. Thông thường, sau khi tắm nước nóng chất nhờn sẽ loãng và chảy ra, giúp bạn cảm thấy dễ chịu.
– Rửa mũi. Cách làm như sau: dùng một sy-ranh đã tiệt trùng, cho nước ấm vào rồi bơm nhẹ vào mũi. Nước đưa vào
Triệu chứng của viêm xoang đôi khi rất khó phân biệt với cảm cúm: đau đầu, sổ mũi và cổ họng khô rát. Thậm chí, bạn cũng khó phân biệt được với một cơn cảm lạnh thông thường nữa.
Viêm xoang có nhiều mức độ khác nhau. Bệnh có thể là cấp tính, kéo dài từ một ngày cho đến ba tuần. Cũng có thể ở mức độ âm ỉ hơn, kéo dài từ ba tuần cho đến ba tháng. Và có thể trở thành kinh niên, kéo dài hơn ba tháng.
Viêm xoang xảy ra khi một trong các ống dẫn của khoang mũi bị tắt nghẽn vì một lý do nào đó. Có thể do viêm nhiễm hoặc tác động vật lý (va đập nặng...). Đờm bị tích tụ lại không thoát đi như bình thường được, và bắt đầu tích tụ lại trong các hốc xoang.
Viêm xoang có thể phân biệt với các triệu chứng viêm nhiễm khác trong đường hô hấp nhờ một số các dấu hiệu sau:
– Sốt cao.
– Nghẹt mũi.
– Đau ở vùng hàm trên và răng.
– Cảm giác đau và căng tức trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng giữa mũi và mắt, vùng trán.
– Nước mũi chảy ra vàng hoặc hơi xanh.
– Chân mày hoặc vùng dưới mắt sưng lên.
– Cảm giác khó chịu rõ khi bạn dùng tay ấn vào vùng bên ngoài xoang mũi.
Nếu xác định hoặc nghi ngờ là viêm xoang mũi, bạn cần phải được điều trị bằng kháng sinh với sự theo dõi của bác sĩ. Những gì có thể làm được trong trường hợp này chỉ giúp bạn tạm thời được dễ chịu hơn chứ không thể thay thế cho việc điều trị.
b. Những điều nên làm
– Tắm nước nóng. Thông thường, sau khi tắm nước nóng chất nhờn sẽ loãng và chảy ra, giúp bạn cảm thấy dễ chịu.
– Rửa mũi. Cách làm như sau: dùng một sy-ranh đã tiệt trùng, cho nước ấm vào rồi bơm nhẹ vào mũi. Nước đưa vào
sẽ hòa cùng chất nhờn bên trong
chảy ra khoang miệng. Lặp lại nhiều lần. Có thể bạn thấy hơi khó chịu
khi làm vậy, nhưng sau đó bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều. Bạn cũng có thể pha
thêm một ít muối trong nước dùng để rửa.
– Uống nhiều nước lọc. Có thể dùng thêm nước ép trái cây hoặc loại nước uống nào bạn thích. Đưa nhiều nước vào cơ thể giúp chất nhờn loãng và dễ thoát ra hơn, nhờ đó bạn sẽ được dễ chịu.
– Dùng khăn thấm nước mát hoặc nước đá, vắt ráo và đắp lên mặt, chỗ vị trí bên ngoài xoang mũi. Ngược lại, có một số người thấy dễ chịu khi đắp khăn nóng. Nên thử cả hai cách và chọn cách nào phù hợp với bạn.
– Tránh tư thế nằm nhiều trong ngày. Ngồi hoặc đứng giúp bạn dễ chịu hơn. Nếu cần nghỉ ngơi hoặc ngủ đôi chút, nên gối đầu hơi cao.
Warning: Undefined array key 504 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 505 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 506 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 507 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 508 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 509 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 510 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 511 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 512 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 513 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 514 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 515 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 516 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 517 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 518 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 519 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 520 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 521 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 522 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 523 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 524 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 525 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 526 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 527 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 528 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 529 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 530 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 531 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 532 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 533 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 534 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 535 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 536 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 537 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 538 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 539 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 540 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 541 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 542 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 543 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 544 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 545 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 546 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 547 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 548 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 549 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 550 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 551 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 552 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 553 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 554 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 555 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 556 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 557 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 558 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 559 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 560 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 561 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 562 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 563 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 564 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 565 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 566 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 567 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 568 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 569 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 570 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 571 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 572 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 573 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 574 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 575 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
– Uống nhiều nước lọc. Có thể dùng thêm nước ép trái cây hoặc loại nước uống nào bạn thích. Đưa nhiều nước vào cơ thể giúp chất nhờn loãng và dễ thoát ra hơn, nhờ đó bạn sẽ được dễ chịu.
– Dùng khăn thấm nước mát hoặc nước đá, vắt ráo và đắp lên mặt, chỗ vị trí bên ngoài xoang mũi. Ngược lại, có một số người thấy dễ chịu khi đắp khăn nóng. Nên thử cả hai cách và chọn cách nào phù hợp với bạn.
– Tránh tư thế nằm nhiều trong ngày. Ngồi hoặc đứng giúp bạn dễ chịu hơn. Nếu cần nghỉ ngơi hoặc ngủ đôi chút, nên gối đầu hơi cao.
Warning: Undefined array key 504 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 505 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 506 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 507 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 508 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 509 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 510 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 511 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 512 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 513 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 514 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 515 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 516 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 517 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 518 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 519 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 520 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 521 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 522 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 523 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 524 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 525 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 526 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 527 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 528 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 529 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 530 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 531 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 532 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 533 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 534 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 535 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 536 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 537 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 538 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 539 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 540 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 541 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 542 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 543 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 544 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 545 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 546 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 547 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 548 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 549 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 550 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 551 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 552 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 553 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 554 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 555 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 556 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 557 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 558 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 559 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 560 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 561 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 562 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 563 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 564 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 565 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 566 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 567 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 568 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 569 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 570 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 571 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 572 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 573 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 574 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 575 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
44. VIÊM XOANG
Mời xem phần:
44. VIÊM XOANG
Cẩm nang sức khỏe gia đình
MỤC LỤC ( 4 )
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.38 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...