Một ngày kia, người vợ yêu quý của tôi, Kris, kéo tôi ra khỏi một hoàn cảnh khó khăn với lời đề xuất an ủi này. Lúc ấy, tôi đang làm việc rất căng thẳng, đi lại nhiều vì công việc, bị chậm trễ rất nhiều so với một số dự án. Thời biểu làm việc của tôi đã phần nào vượt ra ngoài tầm kiểm soát, và liên tiếp nhiều tuần lễ tôi không có lấy một phút cho riêng mình! Các cuộc điện thoại cần tôi trả lời đều bị trễ lại ít nhất là một tuần. Tôi đã bỏ lỡ nhiều buổi giao tiếp xã hội quan trọng, và cũng không đến dự được hai sự kiện lớn mà các con gái tôi tham gia. Tôi cảm thấy mình đang bị quá tải với công việc và như thể là mọi người lúc này đều nổi khùng lên với tôi. Cùng lúc, văn phòng làm việc của tôi lại trông cực kỳ lộn xộn. Và vì quá bận đến mức không tập thể dục mỗi sáng, tôi cảm thấy người không được khỏe.

Chính vào lúc ấy, Kris ôm lấy tôi và nói: «Richard, anh hãy tự thoát khỏi những khó khăn này đi.» Và cô ấy nhắc cho tôi nhớ là, tôi không cần thiết phải hoàn hảo mọi mặt, rằng không thể nào làm tất cả mọi việc cho tất cả mọi người trong tất cả mọi lúc (hay bất cứ lúc nào). Tôi đã hoàn toàn bị lôi kéo đến mức mất cả thăng bằng, và đã đến lúc cần phải tự định hướng lại.

Đề xuất của Kris là một điểm quan trọng cho tất cả chúng ta. Thường thì chúng ta cố làm cho hết tất cả mọi chuyện. Chúng ta làm việc căng thẳng, giữ mọi thứ theo trật tự, gắng hết sức mình để làm tốt vai trò của người cha, người mẹ, người vợ, người chồng, hay người bạn, hoặc một công dân tốt... Cùng lúc chúng

ta còn cố gắng dành thời gian để rèn luyện, rồi lo liệu việc trả thuế. Chúng ta nướng bánh, lau dọn nhà cửa (liên tục), chăm sóc vườn nhà. Thêm vào đó, một số người còn dành thời gian cho những công việc thiện nguyện, hoặc thậm chí để đọc sách nữa.

Đôi khi, vấn đề là có quá nhiều việc để giải quyết. Chính đây là lúc bạn phải tự mình thoát khỏi những khó khăn. Hãy tự nhắc nhở mình là bạn không cần phải trở nên hoàn hảo mọi mặt, hay để tự khâm phục mình. Nếu bạn thật sự bận rộn và không có thời gian để lau dọn nhà cửa, hãy xem có thể nào gác lại vào lúc khác. Nếu 3 người bạn cùng gọi đến trong một ngày và muốn bạn gọi lại ngay, và bạn lại cảm thấy quá mệt mỏi hay quá bận rộn, hãy xem có thể nào đợi lại hôm sau, hoặc ít nhất cũng có thể gọi cho họ và thú thật điều kiện hiện tại của mình, đề nghị hoãn cuộc nói chuyện lại vào lúc khác. Hoặc là, nếu như có lúc bạn rối chuyện và quên mất một cuộc hẹn, thay vì tự hành hạ mình với sự tự trách, hãy xem như đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có quá nhiều việc để làm.

Trong thời đại ngày nay, khi mà rất nhiều người trong chúng ta luôn muốn làm người toàn hảo, hay làm việc như thể là những bậc siêu nhân, việc tự mình thoát ra khỏi những hoàn cảnh khó khăn là cực kỳ hữu ích. Rất đơn giản như đã được trình bày, việc tự nhắc nhở mình «không cần thiết phải trở nên người toàn hảo» là một phương pháp rất tuyệt để tăng thêm sức lực và giảm đi phần nào sự căng thẳng cho chính mình.

Trong ví dụ tôi vừa nói trên, khi tôi tự cho phép mình nghỉ

ngơi một chút theo cách này, cuộc sống dường như trở lại với tôi thật nhanh chóng. Khi tôi bắt đầu thư giãn, các con tôi và bè bạn dành cho tôi nhiều sự cảm thông hơn, và công việc bắt đầu tiến triển đôi chút. Chỉ trong một thời gian ngắn, cuộc sống gần như đã trở lại bình thường. Thực tế là tốt hơn cả mức bình thường. Giờ đây, thỉnh thoảng tôi cũng vẫn còn phải tự nhắc mình những điều tương tự, nhưng mỗi lần làm như vậy, tôi lại khám phá ra thêm một lần nữa sự tuyệt vời của giải pháp đơn giản này.


Warning: Undefined array key 790 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 791 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 792 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 793 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 794 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 795 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 796 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 797 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 798 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 799 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 800 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 801 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 802 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 803 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 804 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 805 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 806 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 807 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 808 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 809 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 810 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 811 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 812 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 813 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 814 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 815 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 816 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 817 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 818 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 819 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 820 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 821 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 822 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 823 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 824 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 825 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 826 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 827 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 828 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 829 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 830 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 831 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 832 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 833 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 834 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 835 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 836 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 837 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 838 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 839 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 840 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 841 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 842 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 843 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 844 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 845 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 846 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 847 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 848 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 849 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 850 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 851 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 852 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 853 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 854 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 855 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 856 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 857 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 858 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 859 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 860 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 861 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 862 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 863 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 864 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 865 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 866 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 867 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 868 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 869 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 870 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 871 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 872 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 873 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 874 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 875 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 876 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 877 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 878 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 879 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 880 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 881 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 882 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 883 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 884 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 885 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 886 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 887 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 888 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 889 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 890 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 891 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 892 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 893 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 894 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 895 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 896 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 897 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 898 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 899 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 900 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 901 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 902 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 903 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 904 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 905 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 906 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 907 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 908 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 909 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 910 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 911 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 912 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 913 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 914 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 915 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 916 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 917 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 918 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 919 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 920 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 921 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 922 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 923 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 924 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 925 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 926 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 927 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 928 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 929 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 930 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 931 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 932 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 933 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 934 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 935 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 936 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 937 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 938 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 939 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 940 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 941 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 942 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 943 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 944 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 945 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 946 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 947 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 948 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 949 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 950 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 951 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 952 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 953 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 954 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 955 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 956 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 957 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 958 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 959 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 960 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 961 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 962 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 963 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 964 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 965 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 966 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 967 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 968 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 969 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 970 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 971 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 972 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 973 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 974 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 975 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 976 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 977 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 978 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 979 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 980 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 981 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 982 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 983 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 984 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 985 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 986 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 987 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 988 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 989 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 990 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 991 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 992 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 993 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 994 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 995 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 996 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 997 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 998 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 999 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1000 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1001 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1002 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1003 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1004 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1005 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1006 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1007 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1008 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1009 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1010 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1011 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1012 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1013 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1014 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1015 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1016 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1017 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1018 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1019 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81